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CREMA DE ANACARDOS
Se Te Va La Olla
¡Disfruta de esta crema versátil y saludable en todas tus comidas! 🥄✨
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Raciones
4
personas
Calorías
1548
kcal
Ingredientes
1x
2x
3x
165
g
de anacardos crudosremojados 1 hora
puedes sustituir por almendras crudas peladas
2
tallos de apio fresco
Ralladura de ½ limón
¾
cdta
de cardamomo molido
¾
cdta
de jengibre molido
2
cdtas
de aceite de oliva virgen extra
35
ml
de agua
ajustar según textura deseada
Instrucciones
Preparar los ingredientes:
Escurre los anacardos remojados.
Lava los tallos de apio y córtalos en trozos.
Triturar la mezcla:
Coloca los anacardos escurridos en el vaso de la batidora.
Añade el apio, la ralladura de limón, el cardamomo, el jengibre, los dátiles, el aceite de oliva y la pimienta.
Vierte la mitad del agua y comienza a batir a velocidad alta.
Ajustar la textura:
Añade más agua poco a poco hasta alcanzar la consistencia deseada: cremosa para untar o más ligera si deseas usarla como salsa.
Prueba y ajusta de sal si es necesario.
Guardar y conservar:
Transfiere la crema a un recipiente hermético y cúbrela con una cucharadita de aceite de oliva para evitar que se oxide.
Guárdala en la nevera. Se conserva bien durante 5-6 días.
Notas
Usos y Variaciones:
Como salsa: Úsala para acompañar ensaladas, verduras asadas o pastas.
Paté vegetal: Perfecta para untar en sandwiches, wraps o tostadas.
Dip: Sirve con palitos de zanahoria, pepino, pimientos o nachos.
Personalización: Añade curry o pimentón para darle un toque especiado.
Mezcla con ralladura de naranja para un sabor cítrico diferente.
Incorpora beterraga asada o calabaza para un color y sabor extra.
Nutrición
Ración:
587
g
Calorías:
1548
kcal
Carbohidratos:
84
g
Proteina:
46
g
Grasa:
117
g
Grasa saturada:
23
g
Grasa polinsaturada:
21
g
Grasa monosaturada:
76
g
Sodio:
334
mg
Potasio:
2220
mg
Fibra:
9
g
Vitamina A:
286
IU
Vitamina C:
24
mg
Calcio:
220
mg
Hierro:
8
mg
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